12月5日の体重報告

ぞうきばです。

本日68.9kg

おひるご飯はつけ麺でしたが、

晩ごはんのごはん量をいつもの1／3に。

鮭と豆腐と白菜の鍋をたくさん食べたらこんな結果。

さっそく朝起きれずにストレッチが途切れました。

反省。